Nežádoucí maštění vlasů: Příčiny a řešení
Mastné vlasy jsou problémem, který může být způsoben mnoha faktory, včetně typu pokožky hlavy a špatných návyků v péči o vlasy. Pokud vám vlasy zůstávají mastné i po umytí, může to signalizovat, že vaše pokožka potřebuje specifickou péči.
Proč se vlasy mastí?
Mastnota na vlasech pochází z mazových žláz ve vlasové pokožce, které produkují kožní maz (sebum). Sebum je pro vlasy důležité – hydratuje je, chrání před vnějšími vlivy a zabraňuje lámání. Nadměrná tvorba mazu však vede k rychlému maštění vlasů. Co ji může způsobit?
GENETIKA – Pokud máte v rodině sklony k mastným vlasům, je pravděpodobné, že se s tímto problémem budete potýkat také.
ČASTÉ MYTÍ VLASŮ – Paradoxně může příliš časté mytí vlasové pokožky vést k ještě větší produkci mazu, protože se pokožka snaží vyrovnat jeho ztrátu.
HORMONÁLNÍ ZMĚNY – Puberta, těhotenství, menopauza nebo hormonální antikoncepce mohou ovlivnit produkci mazu.
ŠPATNÁ STRAVA – Přebytek tuků, cukrů a zpracovaných potravin může ovlivnit zdraví vlasové pokožky.
NESPRÁVNÁ PÉČE O VLASY – Používání nevhodných šamponů, nadměrné používání kondicionérů u kořínků nebo časté dotýkání se vlasů může mastnotu zhoršovat.
STRES – Nadměrný stres zvyšuje hladinu kortizolu, což může podpořit vyšší produkci kožního mazu.
Jak bojovat proti mastným vlasům?
Zvolte správný šampon – Sáhněte po jemném, ale účinném šamponu pro mastné vlasy. Ideální jsou šampony s obsahem jílu, kopřivy, máty nebo tea tree oleje, které regulují mazovou produkci.
Snižte frekvenci mytí – Pokud si vlasy myjete denně, zkuste prodloužit intervaly mezi mytím, aby se vlasová pokožka mohla přirozeně vyrovnat.
Používejte vlažnou vodu – Horká voda stimuluje mazové žlázy, což vede k rychlejšímu maštění.
Omezte používání kondicionéru u kořínků – Nanášejte jej pouze na délky a konečky, aby zbytečně nezatěžoval vlasovou pokožku.
Vyhněte se častému dotýkání vlasů – Neustálé sahání na vlasy přenáší nečistoty a mastnotu z rukou do vlasové pokožky.
Po umytí vyfoukejte vlasy fénem – Pokud vlasy hned po umytí vyfoukáte, vyhnete se zapaření vlasové pokožky, které vede k mastění i dalším kožním potížím.
Dbejte na vyváženou stravu – Zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na vitamíny skupiny B, zinek a omega-3 mastné kyseliny.
Pravidelně čistěte kartáče a hřebeny – Nahromaděný maz a nečistoty z kartáčů se mohou znovu přenášet do vlasů.
Co když se mastné vlasy nezlepší?
Pokud vás trápí nadměrně mastné vlasy i přes správnou péči, může být na vině hlubší problém, například seboroická dermatitida nebo hormonální nerovnováha. V takovém případě je dobré navštívit odborníka – trichologa nebo dermatologa.